上班第一天,假期综合征怎么破

发布时间:2015-02-26 15:47  更新时间: 2019年9月20日点击:

一到过年就只知道今天是初几,不知道几号星期几……不过接下来的日子你就会只记得星期几了,因为今天开始上班了!!!
 
 
有人说最短的距离就是从假期开始到假期结束,春节假期到了今天,小编突然觉得好难过,因为实在无法接受从春节第一天到上班第一天这样沉痛剧烈的转变……
 
 
 
 
假期君,你为何总是走得这么快!!!?
 
 
 
小心 节后综合征
 
今天是上班第一天,这节后综合征也马上跟来了。据说这种症状啊还来势汹汹,不少不幸的小伙伴纷纷中招。
 
 
 
其症状如下:各种头晕眼花腿抽筋,各种腰膝酸软犯恶心;无心上班,看到堆积如山的工作就想SHI;一不小心就进入石化呆、自然呆等各种呆;打哈欠已进入出神入化的境界。
 
 
 
其原因如图:
 
 
 
回想这个春节假期,吃饭吃到任意量,睡觉睡到自然醒,亲戚走到腿抽筋,各种拜年、各种聚会、各种串门、各种巧立名目的狂欢,推杯换盏间吞下油腻带感小肥肉,打牌搓麻更是通宵达旦,除了与熊孩子斗智斗勇,还得应付七大姑八大姨的“循循善诱”。
 
 
 
几天的过节模式,舟车劳顿,作息无序,致使生活节律大变,再加上过节期间生活环境复杂,收假之后突然恢复工作作息和平静的环境,一时间“假收心难收”,于是乎“病”了。
 
 
 
你说这团圆年过的能不累吗?可再累也是和亲朋好友团聚了,一年也就这么一次,虽然心累,也算是甜蜜的负担,还透漏着那么一丝小幸福,至少大家都过得好好的,我们也就心安了。可这节后综合征可不跟你商量着来啊,咱须得早作准备,以不至于上班后毫无招架之力。
 
拯救 节后综合征
 
首先,节后上班会很困。这是因为长假期间,人体内的生物钟被打乱,所以得让自己有一个正常的时间来睡眠。很多人可能会出现想恢复正常睡眠,却怎么也睡不着或者要很久才睡着。专家建议不管质量高低,保持每天的睡眠时间是关键。咱也心急不得,慢慢调整吧。
 
其次,可能附带有恶心、食欲不振。原因是一次性摄入太多平时不太吃的食物,导致你的肠胃功能不正常。恢复的方法很简单,节后吃清淡的食物。如果过节期间吃过很多香辣的东西,建议多喝凉茶综合一下;如果吃过太多冷冻食品,建议多喝姜茶来缓解。
 
另外,你可能还会感到空虚、心情差。这是由于假期人体大脑接受刺激性的东西比较多,自身大脑没有适应工作环境。所以最好上班之前,将节日期间还没有处理完的事情用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉。可写一张便签式的备忘录,将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上,这样可做到心里踏实,一目了然。上班后也要多和同事们聊天,让大脑慢慢转换过来。
 
最后,便是精力不集中了。这一点解决也挺简单的,多注意睡眠,多运动,多去外面的绿色环境下走走,这样可以让你的大脑接受目前的环境,摆脱过节期间的刺激性环境。
 
节日是生活中必不可少的调味剂,抛开案头繁冗工作,享受几日随心安逸的生活,对所有人来说都是莫大的幸福。但真正的生活需要张弛有度,节日休整过后,还是要收好心、提好神,以更饱满的状态投入到未来生活征途。
 
 
 
 
好啦,春节假期到今天算是正式告一段落了,新的一年新的开始,祝大家都能在自己的工作岗位上干出一番成绩,生活得喜气洋洋!
 

和上班第一天,假期综合征怎么破相关文章

在钢格栅板厂家上班20个潜规则

1.入职时的工资高低不重要,只要你努力工作你会得到相应待遇的 我估计几乎找过工作的人都听过这句话,当我们确定被聘用跟钢格栅厂家谈工资时,他们都会说如果以后你业绩突出、努力工作,你的报酬也会相应增加的,特别是当第一次找工作的时候大多数人会相信这...

钢格栅板全球客户最佳上班沟通

做 球接栏杆 外贸的朋友,根据您客户所在国家不同,建议选择不同的北京时间来和钢格栅板客户进行沟通。 1.韩国 建议沟通时段 北京时间: 9点到16点 2.印度 建议沟通时段 北京时间: 12.5点到19.5点 3.土耳其 建议沟通时段 北京时间: 16点到23点 4.英国 建议...

镀锌钢格板客户说“我再看看吧!

很多导购员听到这句话,头就开始疼了。 因为顾客要离开,因顾客到其它门店被拦截下来的可能性太大了,因为顾客回来的可能性太小了,但导购还不能说不让顾客去货比三家! 所以很多导购员很违心的、假装很为顾客考虑的说:先生/小姐,货比三家也是对了,你可以...

镀锌钢格栅板常用间距是多少

镀锌钢格栅板常用间距为:30*100mm、30*50mm、30*30mm、40*100mm、40*50mm、40*40mm、50*100mm、50*50mm,以上为常用规格的间距规格,其他特殊间距均可根据客户要求定做。 我公司主要是以专业研发设计、制造生产、销售服务于一体的高科技现代化企业。我厂产...



更多>>

相关产品

  • 不锈钢格栅板

  • 成品钢格栅盖板

  • 钢格栅踏步板

  • 热浸锌钢格栅板

安平县云航丝网制品厂 网站备案/许可证号冀ICP备11005053号   
联系电话: 15075482313 电话号码:0318-7982858 业务联系:李经理 电子邮箱:654454806@qq.com

CopyRight 安平县云航丝网制品厂(迎瑞丝网制造有限公司)公司地址:河北省衡水市安平县城东开发区 技术支持: 云航网业
Company address: hengshui, hebei anpingxian chengdong development zone no. 521 business contact: manager li tel: 0318-8557538 cell phone number: 15075482313
网站地图


扫一扫访问移动端

分享到

取消